Tag: gratitudine
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Cos’è la pratica della gratitudine?
La pratica della gratitudine consiste nel riconoscere e apprezzare consapevolmente le cose positive della vita, siano esse grandi o piccole. È un esercizio psicologico che implica focalizzarsi su ciò che si ha, piuttosto che su ciò che manca, e sviluppare un atteggiamento di riconoscenza verso le persone, gli eventi e le circostanze che contribuiscono al…
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La gratitudine e la musica
Dire “grazie” attraverso la musica … Come approfondimento della pratica della gratitudine, oggi voglio indicarti un pò di canzoni che sono state scritte sull’argomento e che ho scoperto durante le mie ricerche: 1 – Grazie a te – Renato Zero 2 – Grazie mille – 883 3 – Grazie – Zero Assoluto 4 – La…
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La Gratitudine nel Mondo: Un Viaggio Attraverso le Diverse Culture e Tradizioni
Oggi ti porto in giro per mondo … Sono andata alla ricerca di come viene praticata la gratitudine, nelle varie parti del globo terrestre ed ho scoperto che la gratitudine è una virtù che può essere riconosciuta e praticata in diverse culture del mondo. Sebbene la manifestazione specifica della gratitudine possa variare a seconda delle…
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Vuoi andare bene a scuola? Pratica la gratitudine
Sai che la pratica della gratitudine è utile al miglioramento dei giovani? Le notizie di cronaca ultimamente mettono sempre più spesso in risalto le problematiche giovanili, con esempi di bullismo, violenza ecc. Leggendo queste notizie mi sono chiesta: “Può la pratica della gratitudine avere un effetto benefico sui ragazzi?” Un recente studio scientifico americano mi…
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La gratitudine abbassa i livelli di grassi nel tuo sangue.
Oggi ti racconto di uno studio scientifico che dimostra il potere benefico che ha la gratitudine su di te. Lo studio di oggi riguarda i livelli di lipidi (grassi) nel sangue. I lipidi importanti nel sangue sono: Il colesterolo è un componente essenziale delle membrane cellulari, delle cellule cerebrali e nervose e della bile (che contribuisce all’assorbimento…