Tag: news
-
La risata…medicina per il tuo corpo
Eccoci alla sesta lezione extra di questo ciclo. Fino a questo momento i temi affrontati sono stati la famiglia, i pianeti, il mondo minerale (le pietre e i cristalli), il Reiki e l’arte terapia. L’argomento di questa nuova lezione è la risata. Si, hai capito bene, la risata. Perchè? Perchè ridere è un altro strumento…
-
Il mondo minerale: benessere per noi
Eccoci alla terza lezione extra di questo ciclo. Se non hai ancora letto le prime due, ti consiglio di farlo: abbiamo parlato dei pianeti e della loro influenza, e successivamente della nostra famiglia. Questa volta torniamo a un tema legato alla natura, parlando di pietre e cristalli. “Cosa c’entrano le pietre e i cristalli con…
-
Gratitudine: benessere per il corpo femminile
L’8 marzo si celebra la Giornata Internazionale della Donna. Ho scoperto recentemente che quasi 4 italiane su 10 non sono soddisfatte del proprio aspetto fisico e non si sentono in armonia con il proprio corpo.Questo è il risultato di un’indagine condotta da Eurispes, che ha voluto analizzare come l’immaginario collettivo abbia influenzato la percezione di sé…
-
Lezione n°12: Ringrazia… la gentilezza
Eccoci alla seconda lezione di questo nuovo ciclo. Febbraio è per tutti il mese dell’amore, grazie alla celebrazione di San Valentino, patrono universale degli innamorati. Per questo motivo, oggi parleremo di un tema legato all’amore: la gentilezza. Un argomento ricco e affascinante, da esplorare sotto molteplici punti di vista. In questa lezione, come in tutte…
-
L’importanza dei pianeti e i corpi celesti
Benvenuto alla lezione extra di questo mese. Anche questa lezione, come quella canonica, fa parte di un nuovo percorso che ho deciso di condividere. Gli argomenti trattati saranno specifici e approfondiranno vari aspetti della tua quotidianità e del tuo benessere, includendo anche strumenti utili per la tua crescita personale. Iniziamo questo nuovo percorso parlando di…
-
La gratitudine migliora l’atteggiamento dei detenuti
L’adattamento dei detenuti sta recentemente diventando una preoccupazione sociale. Il tema è stato affrontato in uno studio pubblicato nel 2023 ed è stato svolto da alcuni ricercatori dell’ Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano e dell’Università di Bergamo, in collaborazione con My Life Design ONLUS, di Milano. Gli autori dello studio si sono focalizzati sul…
-
Cos’è la pratica della gratitudine?
La pratica della gratitudine consiste nel riconoscere e apprezzare consapevolmente le cose positive della vita, siano esse grandi o piccole. È un esercizio psicologico che implica focalizzarsi su ciò che si ha, piuttosto che su ciò che manca, e sviluppare un atteggiamento di riconoscenza verso le persone, gli eventi e le circostanze che contribuiscono al…
-
La gratitudine e la musica
Dire “grazie” attraverso la musica … Come approfondimento della pratica della gratitudine, oggi voglio indicarti un pò di canzoni che sono state scritte sull’argomento e che ho scoperto durante le mie ricerche: 1 – Grazie a te – Renato Zero 2 – Grazie mille – 883 3 – Grazie – Zero Assoluto 4 – La…
-
La Gratitudine nel Mondo: Un Viaggio Attraverso le Diverse Culture e Tradizioni
Oggi ti porto in giro per mondo … Sono andata alla ricerca di come viene praticata la gratitudine, nelle varie parti del globo terrestre ed ho scoperto che la gratitudine è una virtù che può essere riconosciuta e praticata in diverse culture del mondo. Sebbene la manifestazione specifica della gratitudine possa variare a seconda delle…
-
Vuoi andare bene a scuola? Pratica la gratitudine
Sai che la pratica della gratitudine è utile al miglioramento dei giovani? Le notizie di cronaca ultimamente mettono sempre più spesso in risalto le problematiche giovanili, con esempi di bullismo, violenza ecc. Leggendo queste notizie mi sono chiesta: “Può la pratica della gratitudine avere un effetto benefico sui ragazzi?” Un recente studio scientifico americano mi…