Tag: scienza
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Siamo stati, siamo e saremo
Eccoci alla lezione extra di questo mese. Novembre è tradizionalmente dedicato alla commemorazione dei defunti, un periodo in cui il pensiero corre spontaneamente a chi ci ha preceduto e non è più fisicamente con noi. Sicuramente anche tu, come la maggioranza delle persone adulte, hai vissuto almeno un evento nella vita, che ti ha messo…
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Lezione n° 9: hai 3 cervelli non 1!
Ciao e benvenuto/a alla lezione n°9 di questo percorso. Questa lezione vuole racchiudere un po tutto ciò che fino a questo momento la SdG ti ha insegnato riguardo la pratica della Gratitudine. Dire semplicemente “grazie” per inerzia, abitudine o educazione, in risposta a qualcosa che ci viene offerto, non rappresenta la vera gratitudine, quella capace…
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Il caso non esiste…
Eccoci ad un’ altra lezione extra della SdG. La lezione di questo mese ti ho parlato del ringraziare le disgrazie… Mi voglio collegare a questo tema parlando di un altro: il caso… Le disgrazie avvengono per caso? Si dice spesso che il caso non esiste…ma è veramente così? E’ un caso che una situazione si ripete…
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Lezione n°5: la pratica della gratitudine ti fa stare in forma
Benvenuto alla lezione numero 5 di questo percorso. Oggi voglio parlarti di un aspetto un pò più pratico della gratitudine e che riguarda il tuo benessere psico fisico. La pratica della gratitudine è infatti come un toccasana per il tuo corpo; Numerose sono le ricerche scientifiche che comprovano i benefici che la pratica della gratitudine…
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La gratitudine migliora l’atteggiamento dei detenuti
L’adattamento dei detenuti sta recentemente diventando una preoccupazione sociale. Il tema è stato affrontato in uno studio pubblicato nel 2023 ed è stato svolto da alcuni ricercatori dell’ Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano e dell’Università di Bergamo, in collaborazione con My Life Design ONLUS, di Milano. Gli autori dello studio si sono focalizzati sul…
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Gratitudine e infarto
La relazione tra la scienza e la gratitudine è oggetto di studio in diverse discipline scientifiche, comprese la psicologia, le neuroscienze e la medicina in generale. Gli studi scientifici hanno cercato di esplorare gli effetti della gratitudine sulla mente e sul corpo, fornendo evidenze empiriche dei benefici che possono derivare da una pratica regolare della…
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Dire “Grazie” aiuta la sostenibilità ambientale
Il potere della gratitudine si nota anche nella sostenibilità delle risorse. Si parla tanto di sostenibilità. Recentemente, durante la mia abituale ricerca di studi scientifici sull’importanza della gratitudine, ho trovato uno studio specifico su questo argomento. Cosa c’entra la gratitudine con l’esaurimento delle risorse? E’ la stessa domanda che mi sono fatta anche io, leggendo…
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Vuoi andare bene a scuola? Pratica la gratitudine
Sai che la pratica della gratitudine è utile al miglioramento dei giovani? Le notizie di cronaca ultimamente mettono sempre più spesso in risalto le problematiche giovanili, con esempi di bullismo, violenza ecc. Leggendo queste notizie mi sono chiesta: “Può la pratica della gratitudine avere un effetto benefico sui ragazzi?” Un recente studio scientifico americano mi…
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La gratitudine abbassa i livelli di grassi nel tuo sangue.
Oggi ti racconto di uno studio scientifico che dimostra il potere benefico che ha la gratitudine su di te. Lo studio di oggi riguarda i livelli di lipidi (grassi) nel sangue. I lipidi importanti nel sangue sono: Il colesterolo è un componente essenziale delle membrane cellulari, delle cellule cerebrali e nervose e della bile (che contribuisce all’assorbimento…