Tag: lezione
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Lezione n°6: conosci la gratitudine quantica?
Eccoci alla lezione n°6 di questo percorso sulla pratica della Gratitudine. Nelle precedenti lezioni sono stati presi in considerazione alcuni aspetti della pratica della Gratitudine, in particolare: Se non hai ancora letto le lezioni precedenti, ti consiglio di farlo per approfondire sempre di più questa preziosa pratica. Ma veniamo invece all’argomento di questa lezione, che,…
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Lezione n°5: la pratica della gratitudine ti fa stare in forma
Benvenuto alla lezione numero 5 di questo percorso. Oggi voglio parlarti di un aspetto un pò più pratico della gratitudine e che riguarda il tuo benessere psico fisico. La pratica della gratitudine è infatti come un toccasana per il tuo corpo; Numerose sono le ricerche scientifiche che comprovano i benefici che la pratica della gratitudine…
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Hai un potere e non lo sai
Eccoci alla lezione extra di questo mese. Come il titolo di questa lezione evidenzia, tu hai un potere, ma molto probabilmente non ne sei consapevole. Ti starai chiedendo: quale potere? Per risponderti voglio raccontarti un episodio significativo che riguarda l’intenzione. Tempo fa sono stata invitata a partecipare ad un gioco di società particolare chiamato Cashflow…
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Lezione °4: l’ingratitudine è…
Nelle lezioni precedenti ti ho descritto diversi aspetti dell’ argomento fondamentale di questa scuola: la gratitudine. La lezione di oggi è invece un pò diversa dalle altre…si perché in questa lezione anziché parlare di qualche aspetto della gratitudine, voglio parlarti dell’aspetto contrario: l’ingratitudine. Per questa lezione prendo spunto da Silvia Mazzucato, una persona che, sebbene…
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Il potere delle parole
“Dimmi come parli e ti dirò chi sei” è il titolo di un’interessante articolo che ho trovato sul sito “il bolive” dell’Università di Padova. Voglio partire da questo titolo per raccontarti come le parole che utilizziamo quotidianamente possano influenzare profondamente noi stessi e chi ci sta intorno. Come infatti ho già accennato nella lezione 3…
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Lezione n°3: la gratitudine ti cambia prospettiva
Ciao e benvenuto alla lezione n°3 di questo corso. Hai avuto occasione di leggere le prime due lezioni? Se non l’hai ancora fatto, ti invito a farlo, perchè sono come strumenti preziosi per conoscere meglio il tema principale di questa scuola: conoscere e apprendere la pratica della gratitudine. Ma veniamo alla lezione di oggi… Hai…
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Lezione n°2: cosa si intende per gratitudine?
Ciao, benvenuto alla seconda lezione di questo corso. Prima di iniziare questa lezione, mi auguro che tu abbia seguito la prima e che ti sia stata utile. Se non l’hai ancora letta, ti consiglio di farlo per non perderti le preziose informazioni che offre. L’argomento trattato nella prima lezione ha riguardato la gratitudine e come…
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Dovresti dire “Grazie” alla tua rabbia…
Hai mai provato rabbia? Probabilmente, almeno una volta nella tua vita, direi di si. Anche i neonati si arrabbiano. È un bene o un male farlo? Dipende…da come vedi il famoso bicchiere (mezzo pieno o mezzo vuoto). Quando provi rabbia o qualsiasi emozione che si definisce comunemente “bella” o “brutta”, “positiva” o “negativa”, dentro il…
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Lezione n°1: ricordi quando hai detto il tuo primo “grazie”?
Eccoci! Oggi è il primo giorno di lezione. Voglio subito dirti che non seguirai una lezione tradizionale, ma avrai oggi l’occasione di capire cosa studierai e approfondirai nei mesi a venire. Questo primo giorno di lezione è infatti dedicato a un’introduzione generale alla materia che esplorerai durante questo “Viaggio”. Partiamo dall’inizio…con una domanda:Ti ricordi quando…
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Introduzione alle lezioni
Benvenuto nelle lezioni del Scuola della Gratitudine (SdG). Sono entusiasta che tu abbia deciso di arrivare in questa scuola virtuale e intraprendere il percorso che trovi nel suo interno. Questo percorso, anzi “viaggio”, come a me piace definirlo, è stato pensato per guidarti attraverso la pratica della gratitudine, (fornendoti strumenti pratici, conoscenze teoriche e ispirazioni),…